父母等親友，雖然現在對我恩重如山，但過去是否也是如此對我呢？並不一定是這樣。無始以來在流轉輪迴的過程中，他們曾無數次地作過我的怨敵，千方百計地加害於我。從現世來觀察，他們今年是我的親人，明年是否仍然如此也很難決斷。有些人上半輩子是親人，下半輩子卻反目成仇；再觀察未來世，在無盡的輪迴當中，他們可能會成為我的仇敵。

再觀察我們的怨敵，他們雖然現在想方設法、不擇手段地對我們進行迫害。但前世他們也一定作過我的父母，象現世的父母一樣盡心盡力饒益於我。即使現在是我的仇敵，但幾年後也有可能成為我的恩人；將來也一定會轉世為我的父母。

就這樣再三思維，對親仇都生起平等心。有一點要強調的，就是這樣下去有可能會走上一條彎路、一條錯誤的彎路。就是對親友和怨敵兩方都沒有慈悲心，不恨不愛，這是無明平等心，無明捨心。我們應明白，他們雖然做過怨敵，那是因為被無明愚癡所驅趕，我們明白這個道理，就不能再怨怨相報。而應不記前嫌，不念舊惡，只思維恩德。這樣慢慢思維，直至對兩邊的眾生都生起慈悲心，再將範圍逐漸擴大，最後對一切眾生都生起慈悲心。這樣長期串習，就能生起不造作的、自然而然的慈悲心。