聖嚴法師:心裡不安的原因

護眼色: 字體:粗體 作者:聖嚴法師 發佈時間:2011-2-26 14:43:47 简体字 

很多人的緊張不安,多半是庸人自擾、自尋煩惱。凡是心不安的時候,應該先去了解心為什麼不安?找到原因後,便會發現很多的煩惱,其實都是不必要的。

例如有的人等待考試放榜,等得焦急不安,一直擔心著會不會落榜?如果能轉念一想:「反正考試已經結束了,提前興奮、憂愁都不可能影響到結果,那又何必自尋煩惱呢?」念頭一轉,就會發現那些胡思亂想,原來都只是自己的無聊、無知,根本沒有什麼事情好緊張煩惱的。

因此,當你的心情緊張不安時,不妨先問問自己不安的原因是什麼;如果經過省思沉澱,還是無法放鬆,而你又是佛教徒,不妨以念佛的方式,幫助自己安心,就不會再胡思亂想了。