身寂靜和心寂靜。身寂靜是捨家棄欲和離開喧鬧的都市到一個寂靜的地方去閑居，身方面的惡行，一切不作；心寂靜是杜絕貪瞋癡等諸煩惱，修行禪定以使心不散亂，意方面的惡行，一切不作。