孟庭葦的保養秘方：堅持吃素

2012年10月31日，孟庭葦攜新專輯《太陽出來了》在北京釣魚台賓館舉辦發佈會。她以專輯中的「西夏公主」造型現身，透露聽民歌能帶給如今的自己平和和溫暖的心境，希望藉此帶來正面力量，作曲家王黎光也到場助陣。

21年前，孟庭葦的《你看你看月亮的臉》走紅兩岸，如今，她選擇用新民歌專輯《太陽出來了》宣佈走進一個人生的新時期。

被問到保養秘笈，43歲的孟庭葦笑說：「一直有人問我這個問題，還有媒體貼很近看我是不是有整容，我的臉絕對沒有動過。」還有記者說到伊能靜出門都要帶很多保養品，孟庭葦又笑著否認稱自己沒有。她透露年輕的秘訣是「作息正常，心境平和，沒有夜生活，不抽煙喝酒」，「我愛吃白木耳，我很抗拒吃燕窩一類的東西，可以用白木耳代替。」

除了這些常規習慣，她還透露自己每天打坐半小時，與天地交流思想，對平常人來說最難傚彷的可能就是她吃素的習慣：「今年八月是我吃全素20週年。」

暢聊二十年來的改變

今年3月份，在重慶江南體育館的「純真年代Ⅱ月亮說話重慶演唱會」宣傳會上，穿著公主裙亮相的孟庭葦一如既往的甜美。發佈會後，孟庭葦在休息室接受了重慶晨報記者的專訪，暢聊自己這二十年來的改變。

在發佈會上，孟庭葦在台上靜靜唱歌，而她的老公則在台下靜靜地看著她。盡管結婚多年，兩人的感情卻一直很好。「我一般出來工作，他就會常常陪著我一起，很踏實的感覺。」提起老公，孟庭葦一臉幸福的微笑，「我們倆是高中同學，不過卻並沒有大家想像中那樣浪漫的愛情故事。我們在高中畢業13年後才重遇，當時我已經在娛樂圈裡，所以戒備心很強。但他當時並不會和我說其他什麼，只是會和我一起聊以前的事情，就這樣打動了我，我們倆沒有什麼如今年輕人的分分合合，就是過著平淡而細水長流的日子。」

說完老公，孟庭葦自然也聊起了最愛的寶貝兒子，「我一般都舍不得罵兒子，因為他爸爸就已經很凶了，所以我都舍不得凶他」。孟庭葦聊起兒子更是笑得合不攏嘴，「不過我還是會告訴他許多原則性的道理，比如說不準罵人、不要染上壞習慣，兒子也很乖，我說了他都會聽。」那以後會讓兒子進娛樂圈嗎？「我希望不要。」孟庭葦大方地坦言，「我現在就等著兒子長大，然後就陪著我去印度、西藏旅遊，而且我也不希望他進娛樂圈，因為現在的娛樂圈太浮躁了，我想要他從事一些公益、慈善的事情。」

孟庭葦說自己平時的確是十足的「奼女」，「我平時每天起來就照顧孩子，做家事，我還特別喜歡種花，繡球花、梅花我在家都有種。」孟庭葦坦言，「現在的我心境上早就不會爭強好勝了。」

多年虔心學佛出佛教音樂專輯

孟庭葦多年虔心學佛，還出了一張佛教音樂專輯《阿彌陀佛》。孟庭葦說：「生活愈簡單、愈朴素，反而愈快樂。」而她的朋友都說：「她除了沒剃度，根本就是一個出家人。」

孟庭葦曾介紹說她開始學佛是為了挽救一隻小狗。其實孟庭葦小時候對佛法一無所知，只知道到廟裡頭要很恭敬地禮拜，要上香，上了香，菩薩會保佑，好像是一種交換似的。而真正開始接觸它是在1994年，當時她一個人在台北生活，父母還有親人都在台中，她身邊最親的就是她養的那隻狗，他們感情很深。然而風雲變幻，也就在那一年這隻狗生病了，非常嚴重，住進了動物醫院，孟庭葦第一次感受到生離死別，她顯得不知所措。有個朋友告訴她，「那你發個願好了，你發願吃素，拜託菩薩，請他救救你的小狗。」然後他就抱著這樣的心理髮了原。但是，狗還是沒有救回來。她很痛苦，真的第一次嘗到生命的無常。

後來那個朋友又告訴她說，「如果說你希望小狗不要去輪迴當畜牲，那你就堅持吃素，你放了很多生命之後，這樣的功德可以令它輪迴在我們的人道，你們還有緣分再見面。」她覺得朋友所說很有道理，於是開始吃素。吃素對孟庭葦來說也是一種修行，其實她特別喜歡吃雞肉、魚肉，甚至不吃就難受，吃素的第一個月她很努力的和口腹之慾作著鬥志。每每慾望襲來她便開始看大量的放生、吃素的書籍，發現裡面講到輪迴，講到不殺生的慈悲心，真的是潛移默化，她的思想改變了，真的再也吃不了葷了。

快樂是金錢沒法比得上的

如今唱片業不景氣已是眾所周知的事了，但每一年仍有很多新人在歌壇闖蕩。對此孟庭葦表示，如果執著於這一行的新人，一定要明確自己的藝術目標，不能被太多的誘惑和慾望所左右。孟庭葦說道：「我進入音樂圈就是因為自己純粹地喜歡音樂，喜歡唱歌，後來莫名其妙就出專輯，我也不知道自己到底是怎麼紅的。但是現在不少歌壇新人，他們對於音樂帶有很重的名利心，他們的慾望太多，攀比心太多，這樣反倒比較累，我只能告訴他們快樂是金錢沒法比得上的。」對於未來的規劃，孟庭葦表示一直在籌備新專輯，「新專輯以民歌風格為主，會收集很多陝西、山西失傳的民歌進行改編。」

年輕美麗的保養秘方是多吃素

如今，年過40的孟庭葦看上去依然年輕美麗，不管是身材還是容貌都並不比20歲的女人遜色。關於「如何保養」的問題，孟庭葦坦言，自己也並沒有做特別的保養，關鍵還是看一個人的心境：「首先就是我的生活簡單而規律，很少熬夜。最重要的是，多年來我一直堅持吃素，能讓自己精神清爽，心境變得越來越平和，沒有太多的慾望就少了很多煩惱，或許這對於美容也有幫助吧。」