忍能息諸苦，忍得壽命長

忍得人樂觀，忍能得妙好；忍能息諸苦，忍得壽命長。──《大集經》

這首四句偈，意思是讚美忍的好處、忍的價值。

忍不是懦弱退縮，忍也不是沒有能力計較，因此只能選擇忍耐。相反地，忍是一種力量，忍是一種擔當。比方說：他人只能挑二十斤、三十斤，可是我能挑一百斤、一百二十斤，這表示我能承擔。古今中外偉大的人物，都必定能承擔忍的考驗，才能有所成就。

忍，可分為三個層次：生忍、法忍、無生法忍。「生忍」，是指我們生活在世間，為了讓生命生存下去，要有種種的忍耐。

另外還有「法忍」，即面對世間的稱譏毀譽、利衰苦樂，種種的憂悲苦惱、榮辱得失等諸法，要能接受，要能擔當，要能堪忍。如果對於世間的榮辱毀譽等一切法，都不能忍耐，不能接受，不能擔當，那就只能等著被打倒了。

所謂「無生法忍」，是忍而不忍的最高境界。當我們修養到一念不起，一法不生，一法不滅，都能去除所有的生滅，了知一切法本是不生不滅，因此無所謂忍或不忍，這就是「無生法忍」。

一個人的價值如何，就看他有沒有力量。沒有力量的人，輕輕揮一拳，隨便一句話，就可以把他打倒。一個有力量的人，不管是一拳或一百拳，一句話或百句話，他都不會在乎。所以，忍才有力量，忍才能勇敢，忍才能擔當，忍才能進步向前。

「忍得人樂觀」，能忍就可以獲得大家的喜歡，覺得你有修養。「忍能得妙好」，能忍就可以得到相好圓滿，因為能忍耐就不易起瞋心，相貌就不會丑陋。「忍能息諸苦」，能忍就不會比較計較，自然不被苦惱所動搖。「忍得壽命長」，能忍就可以遠離災難，獲得平安長壽。

忍者多有福，能做到一個「忍」字，就會有福報，這四句偈值得我們細細參究。