懺悔的時候，要在諸佛菩薩、上師三寶面前發誓發願：「從今以後縱遇命難，再也不造這些惡業！」這個決心是返回對治力。有這個決心才能徹底彌補罪過，徹底恢復原狀。

沒有這個決心，懺悔做得再好、再如法，也只能減輕罪業，不能徹底恢復，因為你沒有返回對治力。如果還想繼續造業，繼續犯戒，還有這些想法，就說明了你不是真心的懺悔。若是你真心懺悔的話，還能有這些念頭嗎？比如剛才服毒藥了，現在搶救過來了，但是你說，自己斷不了這個，以後還要喝。你能有這個想法嗎？不可能吧？同樣，懺悔的時候如果還想繼續犯戒，還想繼續造這些惡業，那你就不是真心懺悔了，就不能徹底恢復原狀，不能徹底清淨惡業了。