舌頭振顫:對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。

建議:盡快調整作息時間,合理飲食,否則很快會面臨神經衰弱的危險!

舌頭發紫:當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果除了舌頭發紫,還感覺肩膀僵硬和腰痛,說明體內的毒素已經沉積太多!

建議:堅持一週清淡飲食,保持規律、輕度的有氧運動,毒素很快就能排出。

舌苔太厚:舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議:最好去消化科,讓醫生幫你降降胃火。

舌苔太薄:舌苔不明不白脫落,舌頭表面顏色斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。韓國醫學專家指出,過敏體質的人最容易出現這種情況,尤其在春、秋兩季比較常見。「地圖舌」的出現預示你的抵抗力正在下降。

建議:在這段時間內遠離花粉、小昆蟲等過敏源。

舌苔泛黃:舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

建議:多吃南瓜等溫熱食物,防止細菌入侵。

舌苔泛黑:舌苔隱隱發黑,很可能是體溫升高的緣故。

建議:洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。