能夠放下的人,是有智慧的人,是自在的人,是解脫的人。

放得下的人,應該先放下自己,其次放下週遭所有的一切。所謂「放下」並不是沒有自己,而是指沒有對抗心,沒有舍不得的心。

例如有人蓄意破壞、譭謗你,目的是令你名譽破損,這是最難忍受的事。

如果你能在名譽被損害時,還保持心境坦然,毫無罣礙,那麼,名譽的損失,對你而言,絲毫不會構成任何威脅和壓力。

我們是雙手空空地降臨人間,死時又能帶走些什麼?又有什麼東西「放不下」?隨時隨處對任何事物無一絲毫牽掛或不舍,真能如此,才談得上是自在、是解脫。