105歲「佛門泰斗」談養生與修心

中國佛教協會名譽會長本煥老和尚，是當今碩果僅存的絕世高僧。今年陰曆九月二十一日（10月17日），迎來了他105虛歲的壽辰。深圳仙湖植物園弘法寺，人潮湧動，熱鬧非凡。

本煥長老不但被尊為佛門泰斗，在百歲高齡仍可思維清晰地向信眾連續講話數小時，其體力與思維讓信眾十分驚嘆。本煥長老起居飲食、參禪修行有什麼特別的養生之道嗎？

飲食起居

據中國佛教協會副會長、深圳弘法寺方丈印順大和尚透露，本煥老和尚屬於國家一級保健對像，但是他老人家的飲食並非外界猜測的那樣，山珍海味、燕窩鮑魚。事實上，老和尚吃得非常簡單，和普通出家人沒有什麼差別。

印順法師說，老和尚日常飲食有專人安排，「食譜」簡單到幾乎算不上食譜：早餐是一個饅頭、一碟青菜、一碗白粥，外加一小碟生薑絲。午餐是一小碗米飯、一碟青菜和一碗青菜湯。晚餐則是一小碗面條。

因為已是一百多歲的老人，在飲食方面還是要有所注意的，首先就是忌食生冷；其次每餐均要熱、熟、軟、爛。

本煥老和尚說，他天天吃齋，素食裡面有很多維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E，樣樣都不少，這種食品很健康。而豬、牛、羊、雞等，本身還有病，如果吃了生病的動物對人類也不好。

每天早上3點50分，本煥老和尚準時起床，誦經至7點鐘，晚上還要誦兩個小時。白天要接待眾生，晚上10點鐘才睡。天天如此，從不間斷。生活的規律，老和尚從不打破。

印順大和尚曾對媒體透露了一個細節，本煥長老在晚飯後，只要天氣好，總要在法堂前的場地上遛彎兒，「老和尚步履輕快，我們尾隨其後，幾乎跟不上！坐禪坐久了，坐累了，跑一跑香，活動一下筋骨，促進全身血液循環，對身體非常有好處。」

修心為上

本煥老和尚，一生不為自己得離苦，只為眾生求安樂。他難忍能忍，難行能行。弘法利生，利樂有情。

老和尚常對弟子們說：從政的妙訣是「民所好之，好之；民所惡之，惡之」。我們佛教弘揚佛法，也應有此契理契機的方便；因機教化，皆令得益，隨分受用。

本煥老和尚最膾炙人口的兩句話就是「陞官陞官升大官，發財發財發大財」。很多人去拜見他，都能得到這兩句話作為加持與祝福，大家聽後都滿心歡喜。但也有人不理解，覺得老和尚太過於迎合世俗的心理需求，明明給不到的東西，卻一遍一遍地輕易「相贈」。

其實，以本老的人生閱歷、師承禪風與自身修為，絕對不至於拿這兩句話來忽悠所有人。他的祝福與加持裡，寓意深刻，用心良苦。世人熙熙，皆為利來；世人攘攘，皆為利往。權力與名利，是世間人苦苦求索的寶物。老和尚知道，很多人燒香拜佛，所求之物非名即利，於是就慷慨以陞官發財為瓜果，以饗來者。

另外，官與財，並非燒香磕頭一求就有的，命中無緣苦求也白搭。明白此理者，自然有所了悟，收到空頭支票亦能兌現；愚癡之人，存摺交到手裡，也不懂如何招財進寶。

本煥老和尚的良苦用心，知之者，會心一笑，不知者，自尋煩惱，都對老和尚毫不相妨。

關鍵時刻，老和尚會提醒你：念佛者是誰？讓你恍然回到現實，重歸清靜。這一切，都是老和尚的修心之處。