【除遣惛沉睡眠纏蓋方便】 p0911 瑜伽二十四卷二頁云:問:於經行時,從幾障法、淨修其心?云何從彼淨修其心?答:從惛沉睡眠蓋、及能引惛沉睡眠障法,淨修其心。為除彼故;於光明相,善巧精懇,善取善思,善了善達;以有明俱心、及有光俱心,或於屏處,或於露處,往返經行。於經行時,隨緣一種淨妙境界,極善示現勸導讚勵慶慰其心。謂或念佛、或法、或僧、或戒、或舍、或復念天。或於宣說惛沉睡眠過患相應所有正法。於此法中,為除彼故;以無量門、訶責毀呰惛沉睡眠所有過失。以無量門稱揚讚歎惛沉睡眠永斷功德。所謂契經、應頌、記別、諷頌、自說、因緣、譬喩、本事、本生、方廣、希法、以及論義。為除彼故;於此正法,聽聞受持;以大音聲、若讀若誦;為他開示;思惟其意、稱量觀察。或觀方隅,或瞻星月諸宿道度,或以冷水洗灑面目;由是惛沉睡眠纏蓋,未生不生,已生除遣。如是方便,從順障法,淨修其心。