【除遣惛沉睡眠纏蓋方便】 p0911 瑜伽二十四卷二頁云：問：於經行時，從幾障法、淨修其心？云何從彼淨修其心？答：從惛沉睡眠蓋、及能引惛沉睡眠障法，淨修其心。為除彼故；於光明相，善巧精懇，善取善思，善了善達；以有明俱心、及有光俱心，或於屏處，或於露處，往返經行。於經行時，隨緣一種淨妙境界，極善示現勸導讚勵慶慰其心。謂或念佛、或法、或僧、或戒、或捨、或復念天。或於宣說惛沉睡眠過患相應所有正法。於此法中，為除彼故；以無量門、訶責毀呰惛沉睡眠所有過失。以無量門稱揚讚歎惛沉睡眠永斷功德。所謂契經、應頌、記別、諷頌、自說、因緣、譬喩、本事、本生、方廣、希法、以及論義。為除彼故；於此正法，聽聞受持；以大音聲、若讀若誦；為他開示；思惟其意、稱量觀察。或觀方隅，或瞻星月諸宿道度，或以冷水洗灑面目；由是惛沉睡眠纏蓋，未生不生，已生除遣。如是方便，從順障法，淨修其心。