問：做課的時候，腦海里忽然呈現出一些妄想、煩惱。如何才能控制住呢？

達真堪布答：強行去控制這些妄想、煩惱是很難的。其實也不用去控制。這些妄想、煩惱出現的時候，你就觀想成這是佛菩薩的加持，讓你發現自己的阿賴耶識裡存著這麼多不好的東西。這也是煩惱轉為道用的一種方法。