問：如何能不隨煩惱而動？

索達吉堪布答：我們凡夫的心變化非常快，平時在心相續中想的事有很多。坐下來仔細觀察時，心一會兒就要東想西想，想幹亂七八糟一大堆事情，如果我們聽從這些念頭，會造很多惡業，華智仁波切也說過：「心裡所想的，不能全都付以行動，否則要給自己帶來很大的禍害。」

堪布根霍仁波切說：「如果遇到了惡念，你的心不能去跟隨，然後身體不要去動，口也不要說，暫時強壓自己的煩惱，忍耐後稍作安住。」煩惱其實上也不是那麼頑強，它不會恆常不變，而是變得很快，像夏天的雲一般，飄忽不停。一切都是無常的，煩惱也是這樣，只要自己堅毅地挺住，短短時間後它便會消失。

有些人稍微遇到一些煩惱，立刻就屈服，始終堅持不了正念，上師道友的勸告都聽不進去，依惡念的指使去做……這種人很愚癡、輕浮、軟弱，如果能聽上師和有智慧的金剛道友們勸告，通過他們的加持和幫助自己安定穩住下來，怎麼會造惡業犯戒呢？