聖嚴法師《在日常生活中如何安心?》

護眼色: 字體:粗體 作者:聖嚴法師 發佈時間:2010-10-10 23:14:19 简体字 

曾經有一位居士問我:‘現代人的生活節奏都很快,在日常生活裡很難攝心,該怎麼安心呢?’

我說:‘還是可以安,快有快的安法,慢有慢的安法。’

慢的安心,安於每一個分解動作都清清楚楚。快的安心,就要知道自己的心是什麼狀態,知道自己是不是正在做不該做的事、正在想不該想的念頭。

有些人無法自己安心,總要說一些讓別人痛苦的話,讓自己有所發泄。但如果對方不願意當你的垃圾桶,馬上又把情緒丟回來給你,你發泄不成還得雙倍回收,那就很痛苦了。

所以我們要將煩惱‘消歸自心’,也就是將自己的煩惱從自己的內心消除。這該如何做到呢?一是慈悲自己,一是慈悲他人,把心從當前的境界收回來,不要一直和它抵抗、敵對,也不要受它的影響,如此就能安心。