清涼國師的十大願

清涼國師十大願，也稱為清涼十願，是唐代高僧澄觀法師（清涼國師）年少時發下的十條誓願，具體內容如下：

體不捐沙門之表：身體時刻保持出家人的儀表，穿著整齊的僧袍，展現出修行人的莊重與威儀，以身作則，為眾生樹立榜樣。

心不違如來之制：心中所思所想、所作所為都嚴格遵循佛陀的教誨和戒律，不違背佛法的宗旨和要求，保持內心的清淨和正直。

坐不背法界之經：在有《華嚴經》等法界經典的地方，總是面向經典而坐，以表示對佛法的恭敬和尊重，時刻將佛法經典放在心中最重要的位置。

性不染情礙之境：不被世間的情慾、障礙等境界所染污，保持內心的純淨和自在，不被外界的誘惑和煩惱所干擾，以達到心靈的解脫和自在。

足不履尼寺之塵：不進入比丘尼寺院，避免與尼眾有過多的接觸和往來，以保持修行的清淨和專注，避免可能出現的種種不如法的情況。

身不觸居士之榻：不與在家居士有身體上的接觸，如不坐居士的床榻等，以保持出家人與在家人之間的界限，避免因身體接觸而產生不必要的麻煩和誤解。

目不視非儀之彩：不看不符合禮儀、不正當的色彩和景象，如不看淫、暴、血腥等不良畫面，保持眼睛的清淨，不被外界的不良事物所污染。

舌不味過午之餚：嚴格遵守過午不食的戒律，過了中午不再進食，以培養自己的定力和自律能力，同時也體現了對佛法戒律的尊重和遵守。

手不釋圓明之珠：手中時刻拿著念珠，通過念佛珠來提醒自己念佛，保持對佛法的修行和念誦，不離念佛的修行，以達到內心的平靜和專注。

宿不離衣缽之側：睡覺時將衣缽放在身邊，時刻守護自己的衣缽，象徵著守護自己的修行和信仰，不離修行的根本，保持對佛法的虔誠和敬畏。