問：每個人都希望自己福德綿長、健康長壽，如何才能得到？

索達吉堪布答：人一生的福報是有限的，它就像銀行裡的存款，如果不珍惜而肆意浪費，一旦福報享盡了，就要遭受莫大的痛苦，甚至命不久矣。俗話說：「祿盡人亡。」所以，我們若想在非常短暫的人生裡，快樂長一點，活得久一點，就一定要惜福。

懂得惜福，才會福澤綿長。其實，不管是什麼人，擁有的一切就算無人能及，享受的也是寥寥無幾。所以，每個人只要能維持必要的生活就好，不要輕易糟蹋自己來之不易的福報。即使你有十分福氣，也應只享受三分，剩下的留待來日再用。

倘若你能發大心，將福氣佈施一切眾生，無形之中，自己的福報也會更為增上，安樂不會有窮盡之時。